Pilates ist eine aktuelle Trendsportart, die sanft aber überaus wirkungsvoll für die komplette Muskulatur ist. Der Sport spricht einzelne Muskelpartiien gezielt an und baut sie auf sanfte Weise wieder auf.
Pilates
Eine sanfte, aber sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für den Geist und den Körper ist Pilates. Dieses systematische Körpertraining hat ...
Die Pilates Geschichte 1912/1913 geht Joseph Hubertus Pilates nach England mit seinem Bruder und wird dort Zirkusartist Neben ...
Später, sich aus der Mode entwickelt, entstanden verschiedene Pilates Prinzipien. Friedmann & Eisen beschreiben einige dieser Prinzipien folgendermaßen: ...
